Envejecer, ¿cómo hacerlo con estilo?

Para envejecer con estilo deberás seguir una rutina de cuidado personal manteniendo un hábito saludable de vida, envejece con estilo con esta serie de consejos que te damos a continuación

¿Cómo Envejecer con estilo? o manteniendo el estilo

Para saber como es el  envejecimiento con estilo podrás seguir los consejos de cuidado personal que te damos a continuación

¿Qué es el envejecimiento?

El envejecimiento es el grupo de cambios morfológicos y fisiológicos que ocurren por acción del tiempo en los seres vivos.

También se conoce como senescencia

envejecer

Envejecer bien qué es y cómo lograrlo

Envejecer bien es un arte

Según Rocío Fernándes Ballesteros en su libro Envejeciendo Bien: qué es y como lograrlo, se trata de una serie de cuidados personales, hacerse consciente del control de su propia vida, me cuido y disfruto, es adaptarse a estilos de vida saludable

Y como lo asegura el autor Miguel Vilardell en su libro sobre el envejecimiento la consecuencia de los años no tiene por que ser un obstáculo para disfrutar de la calidad de vida

A partir de los 30 años empiezan a molestarnos cosas que antes ignorábamos. Una pequeña mancha en la piel, un tono enrojecido o cualquier imperfección que antes pasaba desapercibida.

Pero esto ya no suele ocurrir cuando dejamos atrás nuestra época jovial.

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El agua y el jabón deja de ser la única solución que se nos viene a la mente a la hora de pensar en el cuidado de nuestra piel.

Es por esto que profesionales de la belleza, recomiendan una serie de tips para estar al tanto de las necesidades de la piel según sea la edad.

Tratamientos faciales para envejecer con estilo y algunos consejos para lograrlo

– Tratamientos sencillos que favorezcan la hidratación epidérmica. para una vejez saludable
– Sesiones para el fortalecimiento de las fibras faciales y corporales.
– Exfoliaciones e hidrataciones de acuerdo al biotipo cutáneo.

Consejos para envejecer bien Si estás entre los 30 y los 50 

En esta etapa la hormona de la juventud inicia su descenso, lo que reduce la producción de colágeno mucho más. entonces, la piel comienza a mostrarlos los primeros signos como suaves arrugas de expresión o pérdida de firmeza e hidratación. Para una vejez con estilo trata de:

– Aplicar tratamientos de hidratación y tonificación de la piel.
– Consumir alimentos ricos en antioxidantes.
– Estimulación de la piel mediante fototerapia (uso de tecnología láser, IPL o lámparas LED según las necesidades características de cada paciente).

6 reglas de oro para envejecer bien

Acá las 6 de reglas de oro para un buen evejecimiento

  1. Buena alimentación
  2. escuchar los consejos de nuestros antepasados
  3. tomar hormonas, si es necesario.
  4. cuidarse uno mismo
  5. hacer ejercicio físico
  6. estimular el intelecto

Envejecer con estilo hombres

envejecer bien hombre

7 secretos (que sabes) para envejecer bien

Estos 7 pasos te ayudarán a lograr una vejez saludable

  1. cambia la percepción de tu cuerpo y del envejecimiento
  2. reducción del estrés y meditación
  3. sueño tranquilo
  4. nutre tu cuerpo con comida saludable
  5. ejercicio
  6. amor y Amistad
  7. mantener una mente Joven

Tips para envejecer saludable A partir de los 50

Los cambios hormonales se traducen en pérdida de retención hídrica. De la densidad y sostén de la piel, haciéndose más evidentes la arrugas. Se recomiendan:

  • Es aconsejable usar tratamientos que aporten nutrientes e impulsen la regeneración celular al mismo tiempo que genere un efecto tensor.
  • La tecnología del ultrasonido focalizado, que genera nuevo colágeno y elastina para un tensado en el área.
  • Plasma rico en plaquetas con finalidad de estimular biológicamente la dermis para repararla.

Tampoco hay que olvidar aplicar protector solar diariamente para envejecer bien, Aunque inevitable, es preferible no hacerlo de forma apresurada. No deje para mañana lo que puedes hacer hoy y tu piel te lo agradecerá.

¿Cómo envejecer con estilo?

Lea también: Nutrientes contra el envejecimiento

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2 comentarios sobre “Envejecer, ¿cómo hacerlo con estilo?

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