¿Sabes para qué sirve el  té de jengibre?

Jengibre
Jengibre

La mayoría de las personas,  utilizan el jengibre  para aromatizar la comida, sin tener en cuenta que sirve para el beneficio de la salud. A continuación  te nombraremos algunos de estos beneficios.

  Beneficios

 Buena circulación

Además El té de jengibre, estimula  la circulación, relaja los músculos  que rodean los vasos sanguíneos obteniendo un mejor flujo de sangre por el cuerpo, también ayuda a  eliminar el colesterol malo, manteniendo las  arterias  libres de grasas, con este té el cuerpo se conserva  caliente.

Jengibre-té

 La digestión  

 

Igualmente Favorece  la absorción de los alimentos, evitando la pesadez estomacal, la eliminación de los gases y  contribuye a la digestión de los alimentos grasos. Te puedes tomar el media hora antes de cada comida para mayor beneficio.

Para adelgazar

Este té puede ser un aliado para tu dieta,  ya que acelera el metabolismo, ocasionando la quema de calorías y bajando la grasa. Lo puedes combinar con el limón obteniendo así también antioxidantes.

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Problemas respiratorios

También Te ayuda a eliminar la flema, para  una mejor respiración, controla la tos, la ronquera, también es bueno para tratar  los estornudos por alergias. Lo puedes ingerir con limón y miel.

Así mismo el té sirve para la inflamación de las articulaciones como la artritis, reumas  entre otras, tomándote una taza de té, controla las nauseas y dolores menstruales.

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Como preparar un buen te’ de jengibre

Té de jengibre Normal

90 g   de raíz de jengibre

3 tazas  de agua hervida

además como endulzante utilizar  miel, o azúcar morena al gusto.

Recomendamos éste blog que incluye recetas de diferentes tés pulsa aquí.

Té de jengibre y limón

1  taza de agua hirviendo

¼ de cucharadita de jengibre rayado

Jugo de limón

Miel o azúcar morena

con canela

una taza de agua

1 rodaja de jengibre

también 1 rama de canela.

½ limón

Endulzar al gusto

Estas son algunas de las recetas que puedes utilizar para disfrutar una buena taza de té.

Un dato: puedes combinarlo con, leche, té de Jamaica, menta, naranja, chocolate o romero. Tómalo frío o caliente como lo desees. Aquí te dejo un vídeo de cómo puedes prepara tu té.

Vídeo

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