La guayaba posee muchos beneficios

¿Que sabes de la guayaba?Imagen de guayaba

Psidium

La guayaba es una fruta muy rica, procedente del caribe, américa del sur, central y del norte.

Su nombre genérico es psidium, pude tener forma de pera o redonda, de color verde o amarillo cuando está madura.

Su pulpa es cremosa su color varía de acuerdo a la especie, pueden ser blancas, anaranjadas.

Esta tiene mayor contenido de vitamina C, que la naranja, limón excelente como antigripal.

Componente nutricional:

  • Carbohidratos.
  • Proteínas grasas.
  • Vitaminas A, C, B (1, 2, 3, 5,6 y 9). K, E, calcio, hierro, magnesio, manganeso, fosforo, potasio, sodio, zinc.

GUAYABA

¿Para que sirve la guayaba?

En la piel: contiene astringentes que ayudan a tratar el acné   y suaviza la piel, esto lo logra al consumirla y al enjuagar la piel con una solución de la pulpa, el jugo, y las hojas. 

Diabetes: el té de hoja de guayaba disminuye el nivel de azúcar en la sangre, debido a su gran cantidad de carbohidratos.

diabetes

Para la salud

Diarrea y disentería: posee alcalino que es tanto bacteriano como desinfectante elimina las bacterias que provocan la diarrea.

La vista: su contenido de vitamina A o retinol y vitamina C pueden mejorar las cataratas, la degeneración macular.

Para el cerebro: las vitaminas B3 (niacina), vitamina B6 (pirioxina) mejoran los nervios del cerebro aumentando el flujo sanguíneo y podrían estimular la función cognitiva.

Otros usos

El mal aliento: debido a los compuestos que actúan como antibióticos, ellos disminuyen el crecimiento de bacterias que causan este.

Previene el cáncer: gracias a sus componentes como el licopeno, flavonoide, la luteína y la criptoxantina evita al crecimiento de células cancerígenas.

Tiroides: Contiene gran cantidad de cobre que ayuda a regular el metabolismo de la tiroides y así, el buen funcionamiento de las hormonas.

Presión arterial y el corazón: evita que la sangre espese demasiado y así disminuye la presión arterial, con los antioxidantes que contiene esta fruta.

Nota: puedes utilizar las hojas, corteza y fruto para tu beneficio.

Vídeo Propiedades y beneficios

Lea También: Berenjena, buena para la salud

¿Te gustó?

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *